Vår verksamhet

De e lugnt - workshop

Workshopen riktar sig till unga i åldern 16-20 år i  Svenskfinland.

Workshopen är 1,5 - 2,5 h lång och gruppen får gärna vara 10-25 pers.

Under workshopen behandlar vi stresshantering och återhämtning. Vi inleder med mellanmål och en kort introduktion, varefter vi gör praktiska övningar och avslutar med en avslappnings-övning.

Syftet med workshopen är att få de unga att reflektera över hur de upplever stress samt deras återhämtning. Boka en workshop genom att kontakta Nina eller Karin (kontaktuppgifterna finns längst ner på sidan).


RennoX - må bra-kurs för unga

RennoX är en må bra-kurs för unga på andrastadiet och vid ungdomsverkstäder. Kursen består av 9 träffar (120 min/träff) och vi träffas 1-2 gånger i veckan enligt hur det passar in i kursdeltagarnas tidtabell.

Varje träff inleds med mellanmål och avslutas med en avslappningsövning. Kursen bygger på kamratstöd och 4–9 unga ryms med på en kurs. Kursen leds av två gruppledare.

De temaområden som behandlas under träffarna är bl.a.

-    Stresshantering och återhämtning

-    Nervositet

-    Tidshantering

-    Självkännedom och självbild

-    Värderingar

-    Levnadsvanor och avslappning

RennoX-gruppen ger unga möjligheten att stanna upp för att fundera på viktiga och aktuella ämnen samt hur de agerar eller reagerar i olika situationer. Gruppen ger dem möjlighet att lära känna sig själva och lyssna på sig själva.

Rennox-konceptet är utvecklat på finskt håll av Varsinais-Suomen Lastensuojelujärjestöt i Åboland, vi inledde ett samarbete med dem i början av år 2016 för att översätta Rennox till svenska och sprida det i Svenskfinland.

Vi kommer att ordna de första utbildningarna för Rennox-gruppledare (4 h) under hösten 2017. Anmäl intresse för Rennox åt Nina eller Karin (kontaktuppgifterna finns längst ner på sidan).